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【標題】《大菠萝福利软件正常值範圍是多少，從生活角度，該注意些什麽呢？》
【摘要】密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用大菠萝福利软件值時由於不同的大菠萝福利软件檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷大菠萝福利软件是否正常。T值是一個相對值，正常參考值在-1和+1之間。當T值低於-2.5時為不正常。
【關鍵詞】大菠萝福利软件正常值範圍是多少、T值、骨骼礦物質密度
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大菠萝福利软件正常值，從生活角度，該注意些什麽呢？其實，一些病人的個人嗜好與骨質疏鬆有著千絲萬縷的聯係，常見的有如下幾項。
1、吸煙：吸煙可以引起骨質疏鬆症。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖大菠萝福利软件普遍比不吸煙者低5%以上。需要強調的是，女性吸二手煙同樣易患骨質疏鬆。
2、過量食用巧克力：出現這種原因可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關，而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
3、口重：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏鬆。人體內的鈉經過腎隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
4、飲酒：研究發現過量飲酒在男性可明顯地引起骨質疏鬆症。這可能是乙醇抑製骨形成，同時過量乙醇抑製了腸道對蛋白的攝入，使雄性激素的分泌減少，而男性雄性激素水平低下可以引起骨質疏鬆。
5、蛋白質攝入多：高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症。這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體後，會使血液呈現酸性反應，逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液；其次，食物中的鈣經過消化，變成遊離鈣才能被小腸吸收，而紅肉（豬肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，會在消化道中與鈣結合，從而減少人體對鈣的吸收；另外，紅肉中飽和脂肪酸含量非常高，會在胃腸道內與鈣結合，形成不溶性脂肪，使鈣的吸收率降低。
6、咖啡與茶：過量攝取咖啡和茶可導致骨質疏鬆症。有些研究發現過量攝入咖啡的人，鈣的排泄明顯增加，其髖部骨折的發病率也增加。另外，含磷的可樂飲料也屬此類，應盡量避免過量攝取。
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