農曆二月二兒童大菠萝福利软件檢測儀龍抬頭告別低頭族

“二月二，龍抬頭，一年有精神頭”，今天是中國傳統節日“龍抬頭”，又稱“春耕”、“農事節”、“春龍節”。自古以來，人們就在仲春“龍抬頭”慶祝龍，祈求龍消災祝福，風調雨順，穀物豐收，各地將舉行儀式，為龍祈雨。吉林骨傷醫院提醒大家：2月2日，龍抬頭，不要低頭，頸椎健康，從抬頭開始。

隨著時代的快速發展，特別是互聯網的廣泛應用，人們的生活方式正在悄然發生巨大的變化，地鐵、公交車、餐桌……到處都是玩手機的人，已經成為城市的場景，大菠萝导航在线观看稱之為“鞠躬”。

骨病是一種患病率高、危害性大的病症，所以大家不可掉以輕心。頸椎一旦出現問題，會嚴重影響生活工作。

由於長期低頭，姿勢不當會導致頸肩肌肉勞損，使這部分肌肉處於疲勞僵硬狀態，或因風寒濕邪侵襲，導致經絡阻塞，疼痛，也會出現頸肩疼痛、麻木症狀。更嚴重的頸椎病患者，由於長期低頭，頸椎病症狀沒有得到充分重視，導致頸椎生理曲度直，無法進行正常的生活和工作。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。

主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫垂、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一係列功能障礙的臨床綜合征。

臨床表現為頸椎間盤退變及其繼發性一係列病理變化，如椎節不穩定或鬆動、髓核突出、骨刺形成、韌帶肥厚和繼發性椎管狹窄，刺激或壓迫相鄰神經根、脊髓、椎動脈和頸交感神經組織，引起各種症狀和體征。

大菠萝福利软件檢測儀廠家不要等到頸椎嚴重了再去保養。從現在開始，大菠萝导航在线观看要學會保養頸椎，遠離頸椎病。

兒童大菠萝福利软件檢測儀廠家給大家介紹幾個鍛煉頸椎的方法：

早晨起床的時候，大菠萝导航在线观看一定要做好保暖工作，不要讓自己著涼。大菠萝导航在线观看的頸椎如果受寒，很容易會不舒服的。

抽空做頸椎保健操，有效的頸椎保健操，對預防頸椎病緩解頸肩疲勞很有幫助。

如果長期缺乏運動的話，軟骨也會營養不良。因此，在家也要加強鍛煉，不僅可以保養頸椎，還可以提高免疫力。

選擇厚度和寬度合適的枕頭，對於頸椎的保健意義非凡。挑選枕頭時應盡量滿足以下三點：仰臥時枕頭高10cm；側臥時枕頭有一肩高；枕頭的寬度盡量有一肩寬以上。